헬시라이프 | 중장년 건강 골다공증 예방 칼슘·비타민D 섭취법 50대 이후 뼈를 지키는 두 가지 영양소, 이렇게 챙기세요 김미자 씨(62)는 얼마 전 건강검진 결과지를 받고 깜짝 놀랐습니다. 골밀도 …

헬시라이프 | 중장년 건강 무릎에 좋은 운동 vs 망치는 운동 5가지 관절염의 첫 번째 약은 바로 운동입니다 계단 오를 때 무릎이 시큰거리고, 앉았다 일어설 때 "아이쿠" 소…

헬시라이프 | 중장년 건강 무릎 관절염 초기 증상 5가지와 병원 가야 할 때 계단 오를 때 무릎이 시큰거린다면, 이 글부터 읽어보세요 아침에 일어나 처음 디딘 발걸음이 뻣뻣하고, 계단 앞에서 …

50대 나잇살, 왜 갑자기 늘까요? JTBC 쌀롱하우스 252회에서 다룬 이야기 안녕하세요, 여러분. 지난 토요일 아침, JTBC 사연 있는 쌀롱하우스 보셨나요? 코미디언 김미화 씨와 김현영 씨…

헬시라이프 | 중장년 건강 짠 음식 줄이는 현실적인 방법 7가지 외식·배달이 잦아도 따라 할 수 있는 저염식 실천법 라면 국물을 끝까지 비우고, 찌개 국물에 밥을 말아 드시는 분 계시죠? 그런…